Tips Demam

Penyakit Demam
 Demam adalah kondisi kekebalan tubuh mulai menurun. Demam biasanya mencapai suhu 38º C dari suhu normal yaitu, 36,1°C sampai 37,2°C. Demam biasanya terjadi karena bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh dan menyerang daya tahan tubuh itu sendiri .

 Namun penyakit demam ini dapat diobati dan dicegah berikut caranya:

  CARA MENGOBATINYA :
1. minum banyak air putih minimal 8 gelas setiap hari.
2. mandi dengan air hangat.
3. minum atau makan yang hangat dapat membantu dalam penurunan demam.
4. memakai pakaian yang hangat seperti, sweater,selimut
5. tidur yang cukup agar pulih kembali.
6. minum obat jika panasnya belum turun atau ke dokter untuk ditangani lebih lanjut.

Ada pepatah mengatakan "Lebih baik mencegah dari pada mengobati". Nah, cara yang tepat untuk mencegah penyakit demam adalah sebagai berikut:

1. Minum vitamin C secara rutin agar daya tahan tubuh terjaga.
2. Pola makan yang teratur seperti, makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Jaga kebersihan, mencuci tangan.
4. Tidur yang cukup ,supaya tidak kelelahan saat aktivitas.

Demikian pembaca Dokterku semoga cepat sembuh dan sehat selalu. 

sumber:https://hellosehat.com/penyakit/demam/.